国保水俣市立総合医療センターは熊本県水俣市にある24時間の救急医療体制をとれる急性期病院です。

健康教室の案内

年々、糖尿病などの生活習慣病が増え続けるなか、生活管理の重要性が叫ばれています。「健康日本21」や「健康増進法」など、健康維持と健康寿命延長のために食事管理が大切と説かれていますが、具体的にどうすればよいか解らない方が多いようです。また長期継続も難しいようです。
栄養科では、1984年に糖尿病患者会「コスモス会」を設立、誰でも参加できる糖尿病教室と料理教室を開催しています。料理教室では、「低エネルギ−食でも満腹感を得る料理」をモット−に、味付けの方法や料理の作り方・組み合わせ方について説明しています。日常生活のなかで良好なコントロ−ルを維持していくケア充実のため、料理教室もひとつの選択肢に加えていただけたら幸いです。
栄養科の取り組みをご紹介します。

実施内容

• 離乳食教室／毎月第2火曜日11:00〜12:30

「準備期」「初期」「中期」「後期」「完了期」を同時に行います。希望の段階を連絡下さい。重湯やお粥、野菜ス−プの作り方から、本格的な離乳食まで１回に8〜12品を作ります。お持ち帰り用の容器をお持ち下さい。
【募集人員・費用】10名・500円　【〆切】前日まで

• 糖尿病料理教室／毎月第2水曜日11:00〜15:00

低エネルギ−食品を使った料理。最低5品料理します。バイキングやお菓子の作り方も伝授。詳細は、予定表をご覧下さい。
【募集人員・費用】30名・1,000円　【〆切】前日まで

• 減塩料理教室／毎月第2木曜日10:30〜14:00

減塩教室は「高血圧」「脂質異常症」「心不全」「脳血管障害（動脈硬化予防）」「糖尿病腎症」「腎疾患」「肝硬変」の方が対象です。別々の調理台で担当の管理栄養士が疾患に添った指導を行いますので、どの疾患をご希望か連絡下さい。
【募集人員・費用】20名・1,000円　【〆切】前日まで

• 肝臓病教室／3月と9月の第3金曜日13:30〜16:00

【募集人員・費用】人数制限無し・200円　【〆切】前日まで
※日程が変わることがありますので、市報等で確認をお願いします。

• 研修施設

管理栄養士初者研修施設（日本栄養士会認定）。臨床栄養師（日本健康栄養システム学会認定）の研修施設です。希望される方はご連絡下さい。
【研修期間】6ヵ月〜1年

コスモス会年間行事

日　時　毎月第2水曜日　11：00～15：00
場　所　1階　栄養指導室
参加費　材料費　会員及び家族７００円　非会員１０００円
準備物　エプロン　ハンカチ　三角巾（大判ハンカチ）　メモ用紙

減塩教室年間行事

日　時　毎月第2木曜日　10：30～14：00（試食を含む）
場　所　１階　栄養指導室
参加費　材料費　１０００円
準備物　エプロン　ハンカチ　三角巾（大判ハンカチ）　メモ用紙